corpo são em mente sã...

Antes de existirem cidades, antes de existirem carros, prédios, elevadores, as pessoas mexiam-se: caminhavam, corriam, subiam, desciam, trepavam, ...
Hoje levantam-se, vão para os empregos de carro, trabalham sentadas, regressam a casa de carro, sobem de elevador até ao andar em que moram, sentam-se a ver televisão ou ao computador e, qdo têm que fazer compras, utilizam mais uma vez os seus carros. Quantos passos dão por dia? Quantos músculos mexem?
À noite, quando se deitam, não sentem cansaço físico, apenas cansaço emocional ( o tal stress).

Com esta vida, esquecem-se que "somos" também corpo... Não "temos" corpo e espírito, somos as duas coisas, numa união indissociável, e
quando um dos nossos lados não está bem, o outro também não pode estar.

É por isso que me sinto tão bem quando faço ginástica: sinto-me mais "inteira", menos dividida em partes...